Jugos para bajar de peso

Jugos para bajar de peso

Jugos para bajar de peso

Jugos de zanahoria bajo en calorías

Sobre todo por las calorías que contiene.Jugos para bajar de peso, ¡Prácticamente no engorda nada! Además, tiene muchas propiedades positivas gracias a sus ingredientes. Es algo ideal para incluir en nuestra dieta para bajar de peso. Más que ideal yo lo categorizaría de indispensable.

Jugos para bajar de peso
Jugos para bajar de peso

Ingredientes:

  • Zanahorias: Utilizaremos unas 4 si son lo suficientemente voluminosas.
  • Apio: Nos bastará con un tallo.
  • Una manzana (verde o roja, al gusto).
  • Un poco de espinaca (también al gusto pondremos más o menos).

Elaboración:

Sólo tenemos que juntar todos los ingredientes anteriormente mencionados en el depósito de nuestra licuadora, cerrarla bien y pulsar el botón de licuar hasta obtener una mezcla homogénea de los ingredientes.

Si prestáis atención en los alimentos que hemos utilizado para este jugo. son baratos. muy fáciles de conseguir y aportan muy pocas calorías a nuestro cuerpo, por lo tanto son ideales para bajar de peso

Recuerda que no podrás utilizar estos jugos para bajar de peso en 3 dias, pues no son un milagro. Pero incluídos en tu dieta a diario obtendrás la figura perfecta. Para bajar de peso nada mejor que la constancia.

Jugos para bajar de peso

Zumo natural ácido para adelgazar

En esta ocasión vamos a dedicar esta receta a aquellos y aquellas que les gustan los sabores ácidos. Para ello traemos este estupendo componente para cualquier dieta con un sabor un tanto ácido, pues sus únicos tres ingredientes tienen tendencia ácida. Al igual que en todos los jugos de frutas naturales, os recomiendo licuar la fruta bien fría. Recordar que estos jugos son los mejores alimentos para bajar de peso por excelencia.

Zumo natural ácido para adelgazar
Zumo natural ácido para adelgazar

Ingredientes:

  • Fresas (congeladas preferiblemente). Utilizaremos alrededor de media taza.
  • Zumo de naranja exprimida. En este caso utilizaremos una taza entera.
  • Zumo de limón fresco. Unas dos cucharadas de postre.

Preparación:

Como hacemos en casi todos los jugos, debemos de vaciar en el recipiente de la licuadora la naranja exprimida y el líquido de limón. A continuación, le añadimos las fresas congeladas, cerramos bien por seguridad y licuamos hasta obtener un jugo líquido un poco espesado por el granizado que forman las fresas.

Espero que os guste. No engorda y deja un buen gusto en la boca.

Jugos para bajar de peso

Receta veraniega para bajar de peso

En este caso vamos a explicar cómo hacer un jugo que será excelente para tomarlo en verano, sobre todo con la calor de la tarde. Además. está basado en frutas muy típicas del verano. A una temperatura lo suficientemente fresca. nos sentará de luto y además combinado con nuestra dieta nos ayudará a bajar de peso.

Receta veraniega para bajar de peso
Receta veraniega para bajar de peso

Ingredientes:

  • 2 tazas de tacos (cubos) de sandía bastante fríos.
  • 2 tazas de tacos (cubos) de melón bastante fríos.
  • 1 taza de naranja exprimida.
  • 2 cucharadas de postre de limón exprimido (sí, también fresco).

Elaboración:

Escurrimos el jugo de naranja y lo vertimos sobre el recipiente. de la licuadora Posteriormente echamos las dos cucharaditas de limón. Ahora sólo nos queda añadir el melón y la sandía y mezclar con cuidado.

No hace falta decir que cuando más fría esté la fruta. más sabroso está el batido natural que nos hemos preparado, ¡Veréis qué pinta y qué sabor! y si además no engorda.

Nuevamente os digo que no se tratan de jugos para bajar de peso en una semana. que necesitaremos constancia y tomarlos a diario en nuestra dieta. Además. también tendremos que combinarlo con ejercicios para bajar de peso

Licuado para tomar por las mañanas

El siguiente licuado es ideal para tomar por las mañanas. Es el estupendo componente para tu dieta para cuando estés recién levantada do, A continuación te explicamos la receta de este jugo para que puedas bajar de peso, Es ideal para bajar de peso rápido. Recordar que los licuados son un gran método para adelgazar rápido. pero deben d estar combinados con otros métodos

Jugos para bajar de peso
Jugos para bajar de peso

Ingredientes por cada zumo:

  • Dos naranjas.
  • Seis uvas rojas.
  • 6 fresas (en su defecto se pueden utilizar otras frutillas similares).
  • Medio plátano.

Preparación:

Lo primero que debemos de hacer es sacar el jugo de las naranjas. Una vez exprimidas las naranjas debemos de vertir el jugo en la licuadora, donde añadiremos además las uvas, fresas y el plátano,  Una vez colocados todos los ingredientes, sólo queda licuar y servir,

Es de vital importancia que los ingredientes estén a una temperatura suficientemente helada, para obtener un buen sabor en nuestro jugo. Por ello yo siempre tengo las frutas en el frigorífico

¡Que lo disfruten! ¡Sabroso e ideal para bajar de peso! Son recetas 100% naturales. Olvídense de pastillas y tratamientos milagrosos que no le harán más que daño a su cuerpo sin mejorar su físico

Jugos naturales para bajar de peso con Manzanas

Este licuado es ideal para adelgazar el abdomen Nos ayudará a definir bien esos abdominales que tenemos escondidos. Destacaremos de esta receta la linaza, un estupendo ingrediente que adelgaza, desintoxica y protege, Por tanto, no es necesario que os recuerde que es ideal para incluirlo en vuestra dieta para conseguir bajar peso

Jugos naturales para bajar de peso con Manzanas
Jugos naturales para bajar de peso con Manzanas

Ingredientes:

  • Una manzana bien grande. Si es muy pequeña mejor utilizar dos. Pelada, sin cáscara.
  • Linaza, una cucharadita aproximadamente.
  • Agua: Añadiremos un vaso y medio de agua mineral.
  • Un poco de miel de abeja.

Preparación:

Partimos la manzana en dos para retirar el centro <la parte dura y con pepitas> Posteriormente esos dos trozos los partimos en trozos más pequeños si no cogen bien en la licuadora y los juntamos con el resto de ingredientes en el depósito de la máquina. Ya sólo queda licuarlo,

Se recomienda tomarlo como cena antes de ir a dormir. Si no te basta con el zumo para cenar para cenar, deberás de tomarlo 30 minutos después lo que vayas a tomar de cena,

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